Mødet med et medmenneske i sorg

Mary-Ann Wulff Sorg

Hvordan kan du bedst muligt møde et medmenneske i sorg? Kan man tage stilling til sorg på forhånd?

Det kan være en rigtig god idé at have tænkt nogle tanker på forhånd, inden man står i mødet med sorgen. Hvad vil du sige til de/den efterladte ved en bisættelse? Vil du sige: ”Jeg kondolerer”, ”Det gør mig ondt for dig” eller noget helt andet? Selvfølgelig kommer det an på, hvor tæt du var på den afdøde og de efterladte, men det kan faktisk være svært i selve situationen, hvis du pludselig skal ”finde på noget at sige”.

Og hvordan vil du behandle den sørgende i tiden efter dødsfaldet? Med andre ord – du kan forsøge at tage en beslutning om, hvorvidt du vil være der for den sørgende, og selvfølgelig vil du gerne det. I hvor høj grad / hvor meget du vil være der for den sørgende kommer selvfølgelig an på, hvor tæt du er på den, der har mistet. Grunden til at det kan være en god idé at tage en beslutning er, at når du vælger at være der for den sørgende, er det ikke overstået på et halvt år eller anden afsat tid. Man kan ikke sætte tid på sorg, lige så lidt som man kan sætte faser på.

Sorg har sin egen DNA

Der var engang, hvor man troede at alle skulle igennem ”Fornægtelse, vrede, forhandling, depression” og til sidst ”accept”. Sådan går det dog sjældent, når man taler med de sørgende. Det eneste alle sørgende har til fælles er, at de alle sørger på forskellig vis. Derfor kan man sige, at sorg har sin helt egen DNA ligesom vi mennesker.

Når du har taget stilling til, om du vil være med den sørgende i sorgen er der flere ting du kan tænke igennem. Det er ikke meningen, du skal lave dig en huskeliste over, hvad du skal gøre, men igen kan det være rart at have tænkt nogle tanker inden du står midt i mødet med den sørgende.

Vil du være skulderen? Vil du være den praktiske? Vil du være den nysgerrige? Eller noget helt fjerde? Igen kommer det jo an på, hvor tæt relation du har til den sørgende, men det er tanker, som kan være gode at vende for sig selv.

Se også:

https://www.etfintfarvel.dk/at-tale-om-doeden-er-en-personlig-ting/

https://www.etfintfarvel.dk/faa-hjaelp-til-din-sorg/

https://sorgcenter.dk/om-det-nationale-sorgcenter/